Allergie stagionali: come migliorare l'aria che respiri

La primavera è ormai arrivata da mesi. Con le belle giornate l’unica cosa che vogliamo fare è stare all’aperto e goderci le calde giornate di sole. Gli alberi sono in fiore e si respira un’aria diversa. Purtroppo la primavera, e in particolar modo il mese di maggio, per chi soffre di allergie è il periodo più difficile dell’anno.

Difatti, l'Associazione Allergologi Immunologi Territoriali e Ospedalieri (Aaito) sostiene che a causa dell'aumento delle temperature e del vento, maggio è il periodo peggiore per chi soffre di allergie ai pollini. In Italia, per esempio, ci sono oltre 9 milioni di persone che vengono colpite in questo periodo dalle allergie alle graminacee e parietarie. Queste ultime sono gli allergeni più aggressivi e diffusi in Italia.

Cosa possiamo fare per migliorare l’aria che respiriamo e cercare di tenere a bada le allergie più comuni durante questo periodo dell’anno? Scopriamolo insieme.

Cosa sono le allergie e perché le abbiamo?

Le tipologie di allergie sono molto numerose: ai pollini, alla polvere, alimentari. Quella che noi prenderemo in considerazione è la pollinosi. Questa tipologia di allergia è una reazione allergica che si manifesta con cadenza stagionale in soggetti ipersensibili a pollini di specifiche famiglie di erbe, di fiori e di alberi.

A seconda della zona in cui vi trovate ci sono delle differenze nella sensibilizzazione ai vari pollini. Infatti, la presenza di granuli allergenici è influenzata da innumerevoli fattori tra cui il clima e la diffusione della vegetazione presente nel territorio.

Ad esempio, a maggio la maggior parte dei pollini che provocano le allergie sono delle Graminacee, Parietaria, Cupressacee, Oleacee e Platanacee. Mente solo a sud la prima metà del mese vede la produzione di pollini delle Betulacee.

L'allergia alle graminacee è una delle forme allergiche più diffuse al mondo. Si stima, infatti, che circa il 10-15% della popolazione italiana ne soffra. Soltanto negli Stati Uniti, si stima che 18 milioni di persone soffrono di rinite allergica. Questa tipologia di allergia non è solo diffusa tra gli adulti, ma anche i bambini possono soffrirne.

Ciò che scatena le varie reazioni allergiche - più o meno gravi a seconda della persona - è la dispersione nell'ambiente dei pollini durante il periodo di fioritura, che avviene solitamente tra marzo e settembre. Le specie responsabili dell’allergia alle graminacee sono molte (oltre 12.000), ma le più comuni sono frumento, segale, orzo, avena, mais e riso.

Come riconoscere i sintomi dell'allergia

Le reazioni allergiche sono diverse da persona a persona e possono essere più o meno gravi. La reazione principale che avviene all’interno nel nostro corpo è una risposta del sistema immunitario che si attiva individuando erroneamente i pollini come sostanze pericolose. La produzione di anticorpi stimola alcune cellule immunitarie a liberare istamina, una sostanza che favorisce l'infiammazione.

Le allergie stagionali, e in modo specifico le graminacee, provocano generalmente disturbi all’apparato respiratorio come:

Questi sono solo alcuni dei sintomi più comuni delle allergie stagionali, in particolar modo alle graminacee che è la più diffusa. Durante questi mesi è fondamentale adottare delle precauzioni per evitare il più possibile il contatto con i pollini che provocano reazioni allergiche. Infatti, le allergie possono associarsi a complicanze più gravi come: asma e shock anafilattico.

Solitamente, i disturbi iniziano a presentarsi verso l’età scolastica, raramente si manifestano prima del terzo anno di vita.

È consigliato anche consultare un allergologo. Uno specialista ha la capacità di effettuare un test cutaneo. In questo modo hai la certezza della tua allergia e sai anche a quale allergene. Infatti, allergie agli acari della polvere o alle muffe può provocare sintomi simili. Le differenze si notano, in particolar modo, in relazione al luogo e al momento in cui i disturbi si manifestano, per cui è importante osservarli attentamente.

Come migliorare l'aria interna che respiriamo

Quello di cui abbiamo bisogno è avere la sicurezza di vivere e lavorare in un ambiente pulito e privo di pollini che possono scatenare reazioni allergiche. Per questo è fondamentale accertarsi di respirare aria pulita e purificata.

Prima di tutto bisogna cercare di mantenere un livello ottimale di umidità nell'ambiente in cui si vive, evitando i climi troppo secchi o troppo umidi.

È importante tenere sotto controllo la qualità dell'aria che respiriamo all'interno degli spazi chiusi. Durante i periodi più intensi dove si notano i pollini nell’aria, tenere finestre e porte di casa e/o uffici chiusi. Si può areare la casa nei momenti in cui la concentrazione di polline nell’aria è più bassa.

Inoltre, è importante evitare di stendere la biancheria all’esterno durante la stagione di fioritura e lavare spesso viso e capelli dal momento che i pollini possono depositarsi sulla cute e sui capi.

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• Composti Organici Volatili (COV)
• Umidità
• Temperatura
• PM 2.5

È fondamentale in questo periodo proteggere e monitorare l’aria che respiriamo quotidianamente. Specialmente se in casa ci sono anche dei bambini, è importante prendersi cura di loro e farli respirare aria pulita. Per questo Natede ha diverse modalità: basta impostare il purificatore d’aria su performance per farlo andare a pieno regime.